Aspérule odorante

Résumé

Plante médicinale utilisée en usage interne comme sédatif et en usage externe lors de blessures. L’aspérule odorante se présente surtout sous forme de tisane lors de troubles du sommeil.

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Noms

Noms français : aspérule odorante, gaillet odorant, petit muguet, reine-des-bois
Nom scientifique : Galium odoratum
(L.) Scop., 1771
Nom anglais : weetscented bedstraw
Nom allemand : Waldmeister, Wohlriechendes Labkraut
Nom italien :  stellina odorosa, asperula
Nom portugais : Galium odoratum
Nom espagnol : Galium odoratum

Famille

Rubiacées

Constituants

– Coumarine

Parties utilisées

– Sommités fleuries (fleurs, les fleurs sont de couleur blanche)

Effets

Usage interne (tisane):
– Hypnotique, somnifère

Usage externe (pommades) :
– Adoucissante, vulnéraire

Indications

Usage interne (tisane) :
– Troubles du sommeil (insomnie), palpitations liées à la nervosité

Usage externe (pommade) :
– Blessures, abcès

Effets secondaires

Aucun connu (à notre avis)

Contre-indication

Hémophilie, traitement avec des anticoagulants

Interactions

Anticoagulants

Préparations – Sous quelle forme ?

– Tisane d’aspérule odorante (comptez environ 1 g de plante séchée de fleurs d’aspérule odorante pour 200 ml d’eau, laissez infuser environ 5 minutes. Boire 30 minutes avant d’aller se coucher). Cette tisane porte aussi le nom de thé d’aspérule.

Où pousse l’aspérule odorante ?

La plante pousse notamment en France dans les forêts.

Quand récolter les fleurs d’aspérule odorante ?

En France, la récolte des fleurs a lieu en mai. Il faudra rapidement faire sécher les fleurs à l’ombre, car elles peuvent noircir à cause de la teneur en coumarine.

Remarques

– L’aspérule odorante, à cause de sa teneur en coumarine, est une alternative intéressante à utiliser lors de troubles du sommeil.

– Dans le commerce, on retrouve cette plante souvent avec d’autres plantes médicinales avec un effet somnifère comme la mélisse ou le verveine.

Crédits photos : Creapharma.ch, Fotolia.com

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 30.05.2018