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Burnout

Définition

Le burnout, ou  syndrome d’épuisement professionnel, caractérise comme son nom l’indique une grande fatigue liée au travail.

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Epidémiologie

Dans le monde, on estime qu’environ  4% de la population active souffre du burnout.

Femmes plus touchées
Les personnes âgées de plus de 40 ans et les femmes sont plus touchées par ce syndrome. Des raisons biologiques mais aussi davantage de stress et contraintes à la maison (par ex. avec les enfants) expliquerait pourquoi les femmes sont plus concernées que les hommes par ce syndrome.

Professions plus touchées
Des professions comme les infirmières, les médecins ou policiers sont plus touchés que d’autres métiers. Une étude publiée en 2018 dans The Pan African Medical Journal (DOI : 10.11604/pamj.2018.31.63.11123) confirme ce taux accru du syndrome d’épuisement professionnel dans la profession médicale. Le stress, une pression dans le résultat et un contact fréquent avec les personnes sont des explications à cette tendance à souffrir davantage de burnout.

Mais le burnout ne semble pas toucher uniquement le monde professionnel, il existe également un “burnout scolaire” qui intéresse de plus en plus les les professionnels de l’école. Un article publié en 2015 dans la revue Education et francophonie (DOI : 10.7202/1034489) évoque le problème du burnout scolaire chez les jeunes qui n’arrivent plus à faire face aux exigences de l’école.

Causes

Le stress semble une cause importante pour développer ce syndrome.

Une personne qui travaille de nombreuses heures avec peu de plages de repos (ex. week-end ou vacances) présente aussi un risque plus élevé.

Symptômes

Les symptômes typiques de ce syndrome sont :

– fatigue (peut être extrême)
– dépression avec notamment un manque d’intérêt pour les activités quotidiennes
– perte de productivité
– manque de concentration
– insatisfaction personnelle par son travail ou ses réalisations
– apathie
– besoin de manger ou de consommer de la drogue ou de l’alcool pour se sentir mieux

Des symptômes moins psychologiques peuvent aussi être présents comme :

– maux de tête chroniques
– troubles digestifs
– trouble du sommeil

Il faut savoir que pendant plusieurs années la maladie (syndrome) peut être silencieuse puis survenir de façon soudaine.

Traitements

Le traitement peut reposer sur la prise de médicaments (ex. antidépresseurs) et le repos forcé pendant plusieurs semaines ou mois.

Rédaction : 
Xavier Gruffat (Pharmacien). Relecture (Seheno Harinjato, rédactrice chez Creapharma.ch)

Sources : 
Mayo Clinic, The Pan African Medical Journal

Crédits photos :
Fotolia.com

Infographie :
Creapharma.ch (Pharmanetis Sàrl)

Dernière mise à jour : 
29.03.2021

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 28.03.2021

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