Courge
Résumé
Plante médicinale utilisée principalement contre l’hyperplasie bénigne de la prostate, se présente souvent sous forme de comprimé ou en capsule à base des pépins de courge. En légume, par exemple en soupe, la courge permet de prévenir le diabète de type 2.
Noms
Noms français : courge, citrouille, potiron, pépins de courge.
Nom scientifique : Cucurbita pepo L.
Nom anglais : Pumpkin
Nom allemand : Kürbis
Nom italien : zucca
Nom portugais : abóbora
Famille
Cucurbitaceae
Constituants/Principes actifs
– Stéroïdes
– Phytostérols
– Huiles grasses
– Vitamine E
– Vitamine C (dans le légume)
– Caroténoïdes (dans le légume)
Parties utilisées
– Pépins (en phytothérapie), le légume en entier (en nutrition, lire sous Remarques ci-dessous)
Effets
– Action sur la prostate dans l’hyperplasie bénigne de la prostate au stade I et II, antioxydant.
Indications
– Hyperplasie bénigne de la prostate (stade I et II), miction difficile, troubles du sommeil (lire aussi : graines de courge)
– Prévention du diabète de type 2 (le légume en entier, lire sous Remarques ci-dessous concernant une étude)
Effets secondaires
Eventuellement allergie, aucun connu (à notre avis)
Contre-indications
Allergie à ce produit, aucune connue (à notre avis)
Interactions
Aucune connue (à notre avis)
Noms des préparations
En Suisse : En comprimé ou capsule, il s’agit d’un extrait gras (lipophyle) des pépins de courge. Ex. en Suisse: *Arkogélules® Huile de pépin de courge.
*Attention : les médicaments mentionnés ci-dessus ne se veulent pas représentatif de l’ensemble des remèdes existants, il s’agit de médicaments à titre purement indicatif, pour les médicaments veuillez lire la notice d’emballage et demandez conseil à votre spécialiste.
Préparations – Sous quelle forme ? (formes galéniques)
– Comprimés de courge
– Gélule de courge
– Légume (ex. sous forme de soupe), idéal en prévention du diabète (lire ci-dessous)
Où pousse la courge ?
Cette plante pousse notamment en Europe et en Amérique.
Remarques
Effet sur la prostate des pépins
La plupart des spécialistes jugent d’une façon positive (prouvé par certaines études cliniques) l’effet d’extrait lipophyle de pépins de courge lors des stades I et II de l’hyperplasie bénigne de la prostate. Attention cette maladie est certes bénigne mais elle peut cacher des complications plus graves au niveau de la prostate comme un cancer. C’est pourquoi tout problème avec la prostate nécessite absolument une visite chez le médecin. Lui seul pourra vous proposer un traitement approprié et peut-être si’il le juge utile installer une thérapie avec des pépins de courge.
Valeur nutritionnelle de la courge
La courge (citrouille) comme légume contient beaucoup de caroténoïdes, des substances avec un fort pouvoir antioxydant. La courge contient aussi une quantité significative de vitamine C. Une étude publiée en juillet 2020 dans le journal BMJ (DOI : 10.1136/bmj.m2194) analysant des données provenant de milliers d’Européens a montré que ceux qui avaient des niveaux élevés de caroténoïdes et de vitamine C dans le sang étaient associés à un risque plus bas de développer un diabète de type 2. Les chercheurs ont calculé que manger par exemple chaque jour 66 g de citrouille, environ une demi-tasse, diminuait de 25% le risque de développer cette forme de diabète.
Sources & Références :
Littérature sur les plantes médicinales, Prevention (magazine américain sur la santé), BMJ (DOI : 10.1136/bmj.m2194).
Rédaction :
Xavier Gruffat (pharmacien)
Crédits photos :
Creapharma.ch, Adobe Stock, © 2020 Pixabay
Dernière mise à jour :
16.10.2020
