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Eau salée contre les maux de gorge (gargarisme)

Utilisation

Contre les maux de gorge, aussi utile en cas d’enrouement. Contre le muguet (mycose buccale)

Ingrédients

– 1 l d’eau (si possible de l’eau filtrée surtout si eau non potable)

– 1 à 1,5 cuillère à soupe de sel

– (éventuellement 1 quart de cuillère à café de poudre de curcuma, cette plante a un effet anti-inflammatoire)

eau salée maux de gorge

Remarque
Pour seulement un verre d’eau, comptez 1 cuillère à café de sel.

Préparation

– Mélangez bien le sel dans l’eau

– *Faites bouillir le mélange eau-sel
* Vous pouvez aussi utiliser de l’eau tiède au lieu de chauffer le mélange, par exemple si vous êtes pressé. Dans ce cas, mélangez simplement une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède ou chaude.

– (rajoutez à la fin éventuellement du curcuma)

– Laissez tiédir

Posologie

– Se gargariser plusieurs fois par jour en cas de maux de gorge pendant au moins 10 secondes, crachez ensuite. On recommande un gargarisme chaque 2 ou 3 heures (certains sources parlent aussi de 3 fois par jour1) jusqu’à la disparition des symptômes.

– En cas de muguet, rincez bien la bouche pendant quelques minutes, également ne pas avaler.

Contre-indications :
Enfants de moins de 6 ans (lire sous Remarques juste ci-dessous).

Remarques
– Il s’agit d’un remède naturel très simple à préparer et beaucoup de personnes l’estiment efficace. Le sel retire l’excès de liquide et réduit l’inflammation tout en dégageant le mucus, ce qui permet aussi d’éliminer certains agents irritants et bactéries.
– Dès que vous ressentez un mal de gorge faites immédiatement ce gargarisme.
– A la place de ce gargarisme, vous pouvez également essayer les glaçons, les sprays contre le mal de gorge, les pastilles ou les bonbons durs.
– Il est peu probable que les enfants de moins de 6 ans puissent se gargariser correctement. Faites preuve de prudence lorsque vous donnez des pastilles ou des bonbons durs aux enfants, car ils peuvent s’étouffer avec.

Dernière mise à jour : 
29.05.2021

Rédaction : 
Xavier Gruffat (pharmacien)

Sources :
Mayo Clinic, Littérature sur les remèdes naturels, Prevention.

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Notes de bas de page et références :

  1. Magazine Prevention de mai 2021

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 29.05.2021

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