Noix de muscade

– A la demande. Appliquez sur la dent douloureuse.

Autre recette à base de noix de muscade contre l’acné
Indications:
– Contre les points noirs (acné).
– Gommage du visage.
.- Nettoie en profondeur les pores du visage et purifie.

Ingrédients:
– Bicarbonate de soude (3 cuillères à café). Remarque : si vous n’avez pas de bicarbonate de soude, vous pouvez aussi utiliser 2 à 3 cuillères à café de miel.
– Noix de muscade en poudre (1 à 2 cuillères à café) – Remarque : certaines sources conseillent de rajouter 1 demi-cuillère à café de cannelle
– Jus d’un demi citron

Préparation:
Mélangez les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte pas trop liquide,
puis la déposer sur le visage en évitant le contour des yeux.
Laissez environ 10 à 15 minutes puis masser légèrement avant de
rincer avec de l’eau fraîche.

Posologie:
Appliquez 1 à 2 fois par semaine.

Contre les troubles du sommeil 
Comme la noix de muscade est riche en sérotonine (une hormone qui se transforme en mélatonine, l’hormone du sommeil), on peut l’utiliser aussi pour favoriser l’endormissement.
Rajoutez si possible 1 huitième d’une cuillère à café de noix de muscade fraîche (si pas fraîche pas un problème) dans une casserole contenant 200 ml de lait. Rajoutez éventuellement quelques gouttes de vanille. Chauffez le lait à feu doux pendant 10 minutes. Sucrez si besoin. Buvez une tasse environ 30 minutes avant d’aller vous coucher.

Lire notre dossier sur la noix de muscade

Sources & Références : 
Littérature sur les plantes médicinales, Prevention (magazine américain sur la santé)

Rédaction :
Xavier Gruffat (pharmacien)

Crédits photos :
Creapharma.ch, Fotolia.com

Dernière mise à jour :
16.10.2020