Tisane de citronnelle
Utilisation
Lors de troubles digestifs ou de troubles du sommeil
Ingrédients
Pour une tasse de tisane de citronnelle utilisez :
– 2 gr de feuilles séchées de citronnelle
– Environ 200 ml d’eau
* On peut trouver les feuilles de citronnelle en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France).
Préparation
– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles de citronnelle
– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)
Posologie
– Buvez une tasse plusieurs fois par jour en cas de troubles digestifs ou une tasse une fois le soir avant le coucher en cas de trouble du sommeil.
Lire aussi: tisane de mélisse – dossier complet sur la citronnelle
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Anglais: lemongrass tea
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Allemand: Zitronengras-Tee
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Italien: tisana di citronella
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Portugais: infusão de capim-limão
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Espagnol: infusión de hierbaluisa
