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Tisane de citronnelle

Utilisation

Lors de troubles digestifs ou de troubles du sommeil

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Tisane de citronnelle - troubles du sommeil

Ingrédients

Pour une tasse de tisane de citronnelle utilisez :
– 2 gr de feuilles séchées de citronnelle

Tisane de citronnelle (infusion de citronnelle)

– Environ 200 ml d’eau

* On peut trouver les feuilles de citronnelle en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France).

Préparation

– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles de citronnelle

– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)

Posologie

– Buvez une tasse plusieurs fois par jour en cas de troubles digestifs ou une tasse une fois le soir avant le coucher en cas de trouble du sommeil.

Lire aussi: tisane de mélissedossier complet sur la citronnelle

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 14.03.2021

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