Accueil » Remèdes naturels » Tisane de fenouil

Tisane de fenouil

Utilisation

En cas de troubles digestifs, favorise la lactation (pendant l’allaitement), contre la constipation, en cas de coliques chez les bébés (lire sous posologie)

Publicité

Remède

Ingrédients

Pour une tasse de tisane de fenouil utilisez :
– 2 grammes (env. 1 cuiller à café) des *fruits séchés de fenouil (notre photo)

Fruits de fenouil tisane

– Un mortier (utile pour faire sortir les huiles essentielles contenues dans le fruit de fenouil, voir ci-dessous)

– Environ 200 ml d’eau

* On peut trouver les fruits séchés de fenouil (appelés aussi graines de fenouil) en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France) ou on peut éventuellement récolter soi-même les fruits (ou semence ou graines) de fenouil dans la nature et les faire sécher.

Préparation

– La première étape, conseillée mais pas nécessaire, consiste à concasser les fruits séchés de fenouil dans un mortier (notre photo) avec un pilon, afin de libérer l’huile essentielle de fenouil se trouvant dans les fruits.

Préparation tisane de fenouil

– Ajoutez ensuite ces fruits concassés dans une tasse ou dans la partie supérieure de la tasse (notre photo).

Mélange fenouil

– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux fruits concassés de fenouil.

– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)

– Filtrez éventuellement, au cas où il restait des fruits de fenouil dans la tasse

Posologie

– Buvez une tasse de tisane de fenouil une à trois fois par jour.

Publicité

En cas de coliques du nouveau-né, il faudra lui faire consommer une petite dose de cette tisane (ex. 1 cuillère à café).

Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin pour une posologie plus personnalisée.

Remarques
Rajoutez éventuellement de l’anis (vert ou étoilé) pour un meilleur effet digestif, notamment contre les ballonnements.

Découvrez notre ebook “50 plantes médicinales à cultiver dans votre jardin” – vous y trouverez le fenouil.

Lire aussi : notre dossier complet sur le fenouiltisane contre les flatulences

Comment traduit-on ce remède dans d’autres langues ?
Lire aussi :

Publicité



Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 04.07.2016