Guarana

Résumé

Plante médicinale riche en caféine, favorisant ainsi la vigilance et l’éveil, se présente en général sous forme de boisson ou de gélule.


Guarana
Noms

Noms français: guarana
Nom scientifique: Paullinia cupana
Nom anglais: Brazilian Cocoa, Guarana
Nom allemand: Guarana
Nom italien: guaranà
Nom portugais: guaraná

Famille

Sapindaceae

Constituants

– Alcaloïdes puriniques : caféine, théobromine, théophyline
– Tanins

Parties utilisées

– Graines (graines de guarana)

Effets

– Stimulant du système nerveux central, aphrodisiaque, antioxydant

Indications

Fatigue, troubles de la vigilance, mal de tête (dû à l’effet de la caféine), surpoids.

Effets secondaires

Excitation, nervosité, troubles du sommeil.

Contre-indication

Troubles cardiaques, sport intensif (diminuerait l’oxygénation), grossesse (à notre avis il ne s’agit pas d’une contre-indication absolue mais il est préférable d’éviter les plantes riches en caféine), ostéoporose, troubles du sommeil, allaitement

Noms des préparations

En Suisse :
En gélule: *Phytopharma® Guarana (445 mg)
En boissoins énergétiques: demandez conseil à l’équipe de votre pharmacie le nom de marque.
En comprimés effervescents: *Pharmaton® Energy Boost
En pastilles: *Phytopharma® Pastilles Guarana

*Attention : les médicaments mentionnés ci-dessus ne se veulent pas représentatifs de l’ensemble des remèdes existants, il s’agit d’un listing en aucun cas exhaustif et à titre purement indicatif. Pour les médicaments, veuillez lire la notice d’emballage et demandez conseil à votre spécialiste.

Préparations – Sous quelle forme ? (formes galéniques)

– Gélules, pastilles, comprimés ou encore comprimés effervescents de guarana

– Boisson énergétique de guarana

– Poudre de guarana (consommation: ajoutez une cuillère à café de poudre de guarana dans un verre d’eau, diluez, rajoutez un peu de sucre, buvez un verre chaque matin). Lire aussi : jus énergétique brésilien

Guarana - contre la fatigue

Où pousse le guarana ?

Il s’agit d’une plante originaire du Brésil, principalement d’Amazonie.

Remarques

– La guarana est une plante très riche en caféine (concentration plus haute que le café ou le thé) et donc peut stimuler l’éveil en cas de fatigue.

– Le guarana peut également être utilisé en complément d’un régime amincissant. Car le guarana favorise le déstockage des réserves lipidiques.

– Au Brésil (pays d’origine de cette plante) le guarana est également consommé sous forme de boisson gazeuse (soda), en portugais du Brésil on parle de refrigerante. Sous cette forme c’est principalement la teneur en caféine qui exerce son action (contre la fatigue par exemple).

Guarana - Paullinia cupana

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 25.07.2016

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