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Utilisation :
 En usage interne (à avaler):
contre la nervosité, les troubles digestifs (en particulier d'origine nerveuse), les maux de tête.
En usage externe (à appliquer en friction sur la peau): douleurs rhumatismales, contre les insectes (effet léger), etc.
1. INGREDIENTS
 > 20 g de feuilles sèches de mélisse
> 80 g d'alcool à °70.
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> Laissez macérer les feuilles de mélisse dans l'alcool plusieurs jours (jusqu'à 15 jours pour une bonne concentration en principes actifs).
> Filtrez ce mélange et conservez dans une bouteille bien fermée à l'abris de la chaleur.
3. POSOLOGIE
En usage interne (voir sous utilisation ci-dessus)
> Buvez 15 à 20 gouttes de ce mélange 2 à 3 fois par jour par exemple dans un peu d'eau ou sur un sucre.
En usage externe (voir sous utilisation ci-dessus)
> Frictionnez la teinture de mélisse sur la zone douloureuse.
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