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Tisane de millepertuis - Infusion de millepertuis

Tisane de millepertuis

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Utilisation : lors de dépression légère à modérée.

Pour une efficacité plus importante, privilégiez de préférence les comprimés ou gélules à base de millepertuis.



1. INGREDIENTS
MillepertuisPour une tasse de tisane de millepertuis utilisez :

> 2 à 4 grammes (env. 1 à 2 cuiller à café) des fleurs séchées de millepertuis.

> Environ 200 ml d'eau

* On peut trouver les fleurs séchées (sommités fleuries) de millepertuis en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France) ou on peut récolter soi-même les fleurs de millepertuis dans la nature et les faire sécher.

2. PREPARATION

Tisane de millepertuis> Chauffez l'eau à ébullition, puis ajoutez cette eau bouillante aux fleurs séchées de millepertuis.

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)



3. POSOLOGIE

> Buvez 1 à 2 tasses de tisane de millepertuis chaque jour.
Attention, l'effet de cette tisane apparaît seulement après 2 à 3 semaines, soyez donc patient !

Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin pour une posologie plus personnalisée.

 

 

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