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 Utilisation : en cas d'insomnie, de troubles du sommeil ou de stress
1. INGREDIENTS
 Pour une tasse de tisane de fleurs d'oranger (proviennent de l'orange amère), utilisez :
> 1 à 2 gr (1 à 2 cuillers à café) des * fleurs séchées d'oranger (notre photo)
> Environ 200 ml d'eau
* On peut trouver les fleurs séchées de l'oranger en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France).
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 > Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux fleurs d'oranger.
> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir
une dose efficace en substances actives)
3. POSOLOGIE
> Par exemple en cas de difficultés d'endormissement ou de troubles du sommeil, buvez 1 à 2 tasse(s) de cette tisane 30 minutes avant d'aller vous coucher. Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin pour une posologie plus personnalisée.
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