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Inhalation de menthe poivrée

Utilisation

Contre le rhume ou le refroidissement

Inhalation à base de thym

Ingrédients

menthe poivrée remèdes de grand-mère– 10 feuilles fraîches de menthe poivrée ou 1 cuillère à café de feuilles séchées de menthe poivrée. Lire aussi une recette qui inclut du romarin et du thym, en plus de la menthe poivrée.

– 400 ml d’eau

– Appareil pour inhalation (inhalateur)

Préparation

– Faites une tisane de menthe poivrée dans le réservoir de l’appareil pour inhalation, la tisane doit être très chaude à bouillante afin de garantir une bonne évaporation et donc une bonne pénétration de la vapeur dans les voies respiratoires du nez.

– Rajoutez la partie supérieure de l’appareil pour inhalation au mélange puis commencez l’inhalation.

Posologie

– Faites une inhalation pendant environ 10 minutes (avec de l’eau chaude à bouillante).

menthe poivrée - Tisane

Remarque : 
On estime que le menthol, principe actif de la menthe poivrée, aide à dégager le mucus. La vapeur aide à hydrater et à apaiser les narines.

A lire : notre dossier complet sur le rhume, dossier sur la menthe poivrée

Dernière mise à jour : 
14.09.2022

Rédaction : 
Xavier Gruffat (pharmacien)

Références & Sources : 
Livres de phytothérapie

Lire aussi :


Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 14.09.2022
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