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Inhalation de romarin





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Utilisation

Contre le rhume, parfois indiqué contre la toux.

Inhalation de romarin - Vapeur de romarin

L’inhalation de romarin peut s’utiliser pour faire des bains de vapeur (au niveau du visage) pour avoir une belle peau (effet désincrustant).
L’hiver, vous pouvez faire des inhalations de romarin pour soigner le rhume.

Ingrédients

– Feuilles de romarin séchées

Romarin - remèdes de grand-mère

– Eau

– Casserole

– Appareil pour inhalation ou bol

Préparation

1. Placez les branches de romarin dans une casserole remplie d’eau froide

Inhalation de romarin - Preparation

2. Portez les branches de romarin et l’eau à ébullition. Puis maintenez ce mélange à ébullition pendant une dizaine de minutes (décoction).

Inhalation de romarin - Preparation

3. Remplissez le mélange obtenu sous 2. dans un réservoir de l’appareil pour inhalation ou dans un bol.

Inhalation de romarin

Posologie / Utilisation 

Belle peau
– Pour avoir une plus belle peau. Recouvrez votre visage d’une serviette et penchez-vous sur le mélange obtenu sous le point 3. de la partie préparation (selon photo ci-dessous).

Inhalation de romarin - Vapeur de romarin

Lors de rhume (ou de toux)
Faites une inhalation à base de ce mélange plusieurs fois par jour (selon la photo ci-dessous).

Inhalation de romarin - Vapeur de romarin

Plus d’infos sur la plante de romarin

Remarques : 
– Lors de rhume, vous pouvez ajouter aussi un peu de menthe poivrée ou quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus. Cela permet d’adoucir un peu l’intensité du romarin.

– Le romarin agit comme antibactérien et anti-inflammatoire pour aider à soulager un rhume.

Contre-indications : 
Troubles respiratoires

Dernière mise à jour : 
23.12.2019

Rédaction : 
Xavier Gruffat (pharmacien)

Références & Sources : 
Livres de phytothérapie, Prevention (magazine américain sur la santé).

Comment traduit-on ce remède dans d’autres langues ?

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 23.12.2019