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Menthe poivrée

Résumé

Plante médicinale à vertu digestive et aromatique, indiquée notamment lors du syndrome du côlon irritable, se présente principalement sous forme de tisane (infusion).


Menthe poivrée
Noms

Noms français: menthe poivrée, menthe (lire aussi notre article sur la menthe verte)
Nom scientifique: Mentha x piperita
Nom anglais: peppermint
Nom allemand: Pfefferminze
Nom italien: menta piperita
Nom portugais: menta (hortelã)


Famille

Lamiaceae (Lamiacées)

Constituants

– Huile essentielle (menthol)
– Tanins
– Flavonoïdes
– Principes amer
– Triterpènes

Parties utilisées

– Feuilles, sommités fleuries, huile essentielle

Effets

– Spasmolytique (contre les spasmes), antiflatulent, cholagogue (aide le foie), aromatique, digestif, carminatif, analgésique

Indications

En usage interne (tisane, gélule, décoction):
– Troubles digestifs, indigestion, colite (spasmodique), crampes digestives, mauvaise haleine, mal de gorge, ballonnements et flatulence, douleur au niveau gastro-intestinal, syndrome du côlon irritable, migraine, douleurs musculaires, toux, refroidissement

En usage externe (teinture, huile essentielle):
– Névralgies, douleurs musculaires, sinusite (ex. en compresse), mal de tête (ex. en compresse ou huile essentielle)

Indication principale de cette plante (avec beaucoup d’études publiées)

Syndrome du côlon irritable

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Effets secondaires

Aucun connu (à notre avis)

Contre-indication

L’huile essentielle de menthe poivrée est contre-indiquée chez les enfants de moins de 5 ans en usage externe, à cause d’un risque sur le système respiratoire (provocation possible de spasmes).
Il faut éviter la menthe poivrée en cas de reflux gastro-oesophagien ou en cas d’hernie hiatal, cette espèce de menthe pouvant empirer ces 2 maladies.

Interactions

Aucune connue (à notre avis)

Noms des préparations

En Suisse : en infusion dans la gamme *Sidroga® , *Sidroga® Menthe Poivrée. En capsule dans *Arkogélule® Menthe. En pastilles *Phytopharma® Menthe poivrée.

*Attention : les médicaments mentionnés ci-dessus ne se veulent pas représentatifs de l’ensemble des remèdes existants, il s’agit d’un listing en aucun cas exhaustif et à titre purement indicatif. Pour les médicaments, veuillez lire la notice d’emballage et demandez conseil à votre spécialiste.

Préparations – Sous quelle forme ? (formes galéniques)

– Tisane de menthe poivrée (infusion de menthe)

– Huile essentielle de menthe poivrée

– Bonbons, chewing-gum (contre la mauvaise haleine)

– Décoction de menthe poivrée

– Gélules de menthe poivrée

Inhalation contre le rhume (à base de menthe et thym)

Teinture de menthe poivrée (usage externe)

Compresse de menthe poivrée

Où pousse la menthe poivrée ?

La menthe poivrée pousse en Europe, Amérique du Nord et en Asie. La menthe poivrée supporte mal une forte exposition au soleil. La plante a besoin de beaucoup d’eau pour bien se développer.
Comme pour toutes les espèces de menthe, la culture de cette plante est aisée. Toutefois, comme la menthe poivrée est une espèce envahissante, au jardin une culture en pot est préférable.

Quand récolter la menthe poivrée ?

On récolte la menthe poivrée en été (de préférence avant la floraison). La menthe poivrée fleurit à la fin du printemps-début de l’été. Les fleurs de la menthe poivrée sont roses (voir photo).

A lire : ebook “50 plantes médicinales à cultiver dans votre jardin”- vous y trouverez la menthe

Menthe poivrée - En cas de troubles digestifs

Remarques

– La menthe poivrée a une saveur agréable et est très utilisée à travers le monde entier contre certains maux quotidiens principalement digestifs mais également pour lutter contre la mauvaise haleine (à prendre par ex. sous forme de bonbon ou de chewing-gum).

– Cette plante est aussi très utilisée dans divers produits dentaires, alimentaires et cosmétiques. Parce que la menthe a un goût universel qui permet de masquer ou d’accompagner de très nombreux produits chimiques.

– Il existe de nombreuses espèces et variétés de menthe.
Lire aussi : menthe verte

– Mâcher une feuille de menthe fraîche après un repas est une bonne idée, autant pour favoriser une bonne digestion que pour prévenir la mauvaise haleine.

A lire : ebook “50 plantes médicinales à cultiver dans votre jardin”- vous y trouverez la menthe

Menthe poivrée - Mentha x piperitaMenthe poivrée - Plante Médicinale

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 31.10.2016

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