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Jasmin

Résumé

Plante médicinale riche en huile essentielle, en phytothérapie on utilise principalement les fleurs de jasmin pour son effet calmant et sédatif. Le jasmin est consommé en général sous forme de tisane à base des fleurs.

Jasmin

Noms

Nom français: jasmin
Nom scientifique : Jasminum officinale
Nom anglais : Jasmine
Nom allemand : Jasminum
Nom italien : jasminum
Nom portugais : jasmim, jasmim do Imperador
Nom espagnol : jasminum

Famille

Oléacées

Constituants

– Huile essentielle de jasmin (à partir des fleurs) qui contient de l’acétate de linalol et de la jasmone, on parle aussi d’essence aromatique de jasmin

Parties utilisées

– Fleurs de jasmin (pour en faire une tisane par exemple)
– Huile essentielle à partir des fleurs (usage en parfumerie par exemple)

Jasmin - Plante Médicinale

​Effets

– Sédatif, antidépresseur, spasmolytique, antiseptique, aphrodisiaque.

Indications

Stress, insomnie avec en particulier des troubles de l’endormissement, tension nerveuse, légère dépression, toux (avec spasmes).

Effets secondaires

Aucun connu

Contre-indication

Allergie à cette plante (y compris à l’huile essentielle)

Interactions

Aucune connue

Noms des préparations

En Suisse, demandez conseil dans votre pharmacie. En vente en général sous forme de tisane ou d’huile essentielle.

Préparations – Sous quelle forme ? (formes galéniques)

– Tisane de jasmin (à base des fleurs de jasmin)

– Huile essentielle de jasmin

– Macération de jasmin

– Jus de jasmin (mélangez dans un liquidificateur (mixer) 500 ml de tisane de jasmin, 300 ml de jus d’orange est 8 feuilles de menthe poivrée).

Où pousse le jasmin ?

Le jasmin est originaire des régions du pied de l’Himalaya (Inde, Pakistan,…). On le cultive toutefois actuellement dans de très nombreuses régions du monde (Amériques, Europe, Asie, Afrique) plutôt dans les endroits chauds.

Quand récolter les fleurs de jasmin ?

Les fleurs de jasmin sont récoltées en été et au début de l’automne. Il est préférable de cueillir les fleurs de jasmin le soir (les fleurs ont plus d’arôme).

​Remarques

– L’huile essentielle de jasmin est très odorante et est utilisée notamment en parfumerie pour cet effet. Attention toutefois aux coûts très élevés de l’huile essentielle de jasmin.

Jasmin - contre le stress, insomnieVous pouvez planter du jasmin dans votre jardin et préparer ensuite en été des tisanes de jasmin à base des fleurs fraîches pour lutter contre le stress. Vous pouvez aussi acheter dans divers commerces (par ex. en pharmacie) les fleurs séchées de jasmin pour préparer une tisane comme le montre la photo à gauche.
Selon nous la tisane de jasmin est l’une des tisanes les plus efficaces en cas de stress, d’anxiété et surtout de troubles du sommeil.

– Comme beaucoup d’autres plantes et surtout de fleurs (violette, capucine,…) la magnifique plante et fleur de jasmin a aussi donné de très beaux prénoms féminins en arabe, et aussi toujours plus fréquents en français, avec Yasmina (également Yasmine, Yassmine).

Rédaction :
Xavier Gruffat (pharmacien)

Sources & Références :
Littérature sur les plantes médicinales

Crédits photos :
Fotolia.com, Adobe Stock, Creapharma.ch (Pharmanetis Sàrl)

Dernière mise à jour : 
03.02.2022

Jasmin - Jasminum officinale

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 03.02.2022
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