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Teinture d’échinacée

Utilisation

En cas de refroidissement ou de grippe, l’échinacée diminuerait la durée des symptômes du refroidissement. En savoir plus sur les effets de l’échinacée dans notre dossier complet sur cette plante

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Ingrédients

Echinacée - en prévention d'infections comme la grippe ou les refroidissements– Environ 20 gr de racines séchées d’échinacée, les racines d’une plante d’échinacée suffisent en général.
Si vous avez de l’échinacée dans votre jardin, récoltez ses racines à la fin de l’automne (ex. octobre-novembre). N’oubliez pas de sécher les racines pendant quelques jours. Remarquons qu’on récolte les racines d’échinacée  entre la 3ème et 4ème année de vie de la plante.
Vous pouvez aussi acheter des racines séchées d’échinacée en pharmacie.

– 100 gr d’alcool à 70° (alcool buvable pour prise interne, demandez conseil dans votre pharmacie), vous pouvez aussi utiliser de la vodka.

Préparation

– Coupez les racines d’échinacée en petite partie

– Laissez macérer dans un bocal le mélange alcool et racines d’échinacée pendant 15 à 20 jours, fermez bien le bocal

– Agitez régulièrement

– Filtrez

– Mettez dans un flacon et conservez à l’abri de la chaleur et de la lumière

Posologie

– Quand vous souffrez de refroidissement ou de grippe, prenez 1 à 2 ml de cette teinture chaque 2 heures, mélangez avec un peu d’eau. En cas de symptômes intenses, vous pouvez aussi en consommer  chaque 30 minutes.

Remarques :
Selon les dernières études scientifiques, l’échinacée n’agit pas en prévention. Il est donc inutile de faire une cure pendant l’hiver. Il est préférable de consommer cette plante seulement lors de refroidissement ou syndrome grippal, afin de diminuer la durée des symptômes.

Lire aussi : dossier complet sur l’échinacée – sirop d’échinacée

A lire : ebook “50 plantes médicinales à cultiver dans votre jardin”- vous y trouverez l’échinacée

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 04.11.2018