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Tisane de menthe poivrée

Utilisation

Tisane de menthe poivrée - troubles digestifsLors de troubles digestifs, colite (spasmodique), syndrome du côlon irritable, crampes digestives, flatulences et ballonnements, douleur au niveau gastro-intestinal, mauvaise haleine (tisane ou gargarisme), maux de gorge (en gargarisme)

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Ingrédients

menthe poivrée remèdes de grand-mèrePour une tasse de tisane de menthe poivrée utilisez :
– 2 gr (1 cuillère à soupe) de *feuilles séchées de menthe poivrée. Certains spécialistes conseillent d’utiliser 5 gr de feuilles séchées de menthe poivrée.
Vous pouvez aussi utiliser des feuilles fraîches de menthe poivrée, comptez environ 5 feuilles pour une tisane.

– Environ 200 ml d’eau

* On peut trouver les feuilles séchées de menthe en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France) ou on peut récolter soi-même les feuilles de menthe poivrée  dans un jardin.

Préparation

– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles séchées de menthe poivrée.

– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)

– Filtrez éventuellement

Tisane de menthe poivrée

Posologie

– Buvez une tasse trois fois par jour en cas de troubles digestifs, de préférence entre les repas. La tisane de menthe poivrée est particulièrement efficace pour soigner le syndrome du côlon irritable.

– En cas de maux de gorge ou de mauvaise haleine vous pouvez utiliser cette tisane sous forme de gargarisme. La préparation doit être chaude mais pas bouillante. Faites un gargarisme plusieurs fois par jour.

menthe poivrée - Tisane

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 07.09.2018