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Tisane de rooibos (thé rouge)

Utilisation

Contre l’insomnie, l’allergie (de la peau surtout), les troubles digestifs et en prévention possible de certains cancers à cause de la teneur en substances antioxydantes contenues dans le rooibos

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Tisane de rooibos - insomnie

Ingrédients

Pour une tasse de tisane de rooibos utilisez :
– 1 cuillère à café de feuilles et tiges de rooibos

Tisane de rooibos (thé rouge)

– Environ 200 ml d’eau

Préparation

– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles et tiges de rooibos

– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)

– Filtrez éventuellement

Posologie

– Buvez une tasse plusieurs fois par jour. Pour une posologie plus personnalisée, demandez conseil dans votre pharmacie ou magasin spécialisé (herboristerie).

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 13.06.2015