Huile d’argan
Résumé
Plante médicinale originaire du Maroc utilisée principalement sous forme d’huile pour divers usages cosmétiques et dermatologiques ainsi qu’en usage interne lors d’hypercholestérolémie. L’huile d’argan est aussi très consommée pour le soin des cheveux chez la femme.
Noms
Noms français et noms vulgaires (entre parenthèse) : argane, argan (nom du fruit), huile d’argan (nom de l’huile), arganier (nom de l’arbre), “arbre de fer”, “olivier du Maroc”
Nom scientifique : Argania spinosa (L.) Skeels, 1911
Nom anglais : Argan, Argan Oil (huile d’argan)
Nom allemand : Arganbaum
Nom italien : argan – olio d’argan
Nom portugais : argânia
Nom espagnol : argán
Nom arabe : أركان
Famille
Sapotaceae (Sapotacées)
Constituants / Principes actifs
– Vitamine E (tocophérol)
– Acide oléique (oméga-9)
– Acide linoléique
Remarque : l’acide oléique et linoléique ont des effets très hydratants.
– Saponines (dans les graines)
– Polyphénols
– Squalène
– Alcool triterpénique
Parties utilisées
– Fruit (argane) de l’arganier, pour en faire notamment de l’huile. Parfois les graines sont aussi utilisées.
Remarques : les fruits de l’arganier sont verts (voir photos dans ce dossier). L’huile d’argan a une couleur miel ou dorée.
Effets
– Diverses actions sur la peau et les cheveux : notamment hydratant.
– Hypocholestérolémiant
Indications
Usage externe et cosmétique :
– Maladies ou troubles de la peau : peau sèche, acné, boutons de varicelle, eczéma, psoriasis. Ongles cassants. Soins des cheveux (l’huile d’argan mène à une hydratation plus légère qui n’alourdit pas les cheveux. L’huile d’argan semble aussi améliorer la qualité des cheveux qui avaient été intensément colorés ou teints selon une étude publiée en 2013 (DOI : 10.4236/jcdsa.2013.33A1006).
Usage interne :
Cholestérol (hypercholestérolémie). Maladies cardiovasculaires (en prévention).
Effets secondaires
Photosensibilisation, attention lors d’exposition au soleil.
Contre-indications
Allergie à cette plante. Exposition au soleil.
Interactions
Aucune connue.
Préparations – Sous quelle forme ?
– Huile d’argan (pure). Boire par exemple 2 cuillères à soupe d’huile d’argan le matin à jeun (pour les indications en usage interne, lire ci-dessus).
– Pommade, crème, lotion à base d’huile d’argan. Vous pouvez aussi appliquer directement l’huile d’argan sur des lésions de la peau ou sur les cheveux (demandez conseil à votre pharmacien ou médecin pour une posologie personnalisée).
Où pousse l’argan (arganier) ?
L’arganier est un arbre spécifiquement marocain, il vit en moyenne entre 125 et 150 ans, on le trouve surtout entre Essaouira et le Sousse le long de l’Atlantique, ainsi que sur les versants sud du haut Atlas et de l’Anti Atlas.
On récolte l’argan, pour en faire de l’huile, de juillet à septembre.
Remarques
– Il s’agit d’une plante typiquement marocaine de plus en plus utilisée dans divers produits cosmétiques et dermatologiques. L’argan contribue à la fierté des Marocains et à une partie de leur économie. Car des cosmétiques à base d’argan sont de plus en plus vendus en Europe et à travers le monde. Au Maroc, l’huile d’argan est utilisée depuis des siècles.
– Il ne faut jamais frire l’huile d’argan.
– Essayez de vous procurer de l’huile d’argan pure (généralement dans une bouteille en verre foncé) pour en tirer le meilleur parti. En effet, certaines marques d’huile d’argan contiennent des quantités excessives de parfums et de produits chimiques qui peuvent être irritants pour ta peau et tes cheveux, comme l’expliquait un article à ce sujet de la Cleveland Clinic en août 2022.
Sources :
Littérature sur les plantes médicinales, Cleveland Clinic (Health Essentials)
Référence étude :
DOI : 10.4236/jcdsa.2013.33A1006.
Rédaction :
Xavier Gruffat (Pharmacien)
Crédits photos :
Adobe Stock (Fotolia.com), Creapharma.ch
Dernière mise à jour :
01.08.2022
