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Ballote noire

Résumé

Plante médicinale indiquée contre les troubles du sommeil, elle est notamment utilisée pour favoriser l’endormissement grâce à ses propriétés sédatives.

Noms

Noms français : ballote noire, ballote fétide, ballote, puante
Nom scientifique : Ballota nigra L.
Nom anglais : Black Horehound
Nom allemand : Schwarznessel
Nom italien : marrubio selvatico, cimiciotta comune
Nom espagnol : marrubio fétido, marrubio bastardo
Nom portugais : Ballota nigra

Famille

Lamiaceae (Lamiacées)

Constituants (principes actifs)

– Dérivés phénylpropaniques 

Parties utilisées

– Sommités fleuries

Ballota nigra dans la nature

Effets

– Sédative, anxiolytique, antispasmodique

Indications

Troubles du sommeil (insomnie légère)
– (Anxiété)
– Quintes de toux
– Troubles digestifs

Effets secondaires

– Effets néfastes sur le foie.

Contre-indications

Interactions

Préparations – Sous quelle forme ? (formes galéniques)

– Comprimés (lire sous Remarque pour connaître un médicament composé vendu en France)

– Tisane (5 g des sommités fleuries de ballote noire par tasse, boire 3 fois par jour par exemple contre les troubles digestifs et les troubles du sommeil)

– Teinture-mère (posologie : 30 gouttes à diluer dans un verre d’eau, à boire 3 fois par jour par exemple contre les troubles digestifs)

Où pousse la ballote noire ?

La ballote noire est originaire du bassin méditerranéen et d’Asie orientale.

Quant récolter la ballote noire ?

Les sommités fleuries de la ballote noire sont récoltées au moment de la floraison, en Europe en juillet et août.

Remarques

On appelle parfois la ballote noire la ballote fétide à cause de son odeur pestilentielle.

– On retrouve la ballote noire sous forme de comprimé dans un médicament composé (Euphytose®, du laboratoire Bayer) en association avec d’autres plantes médicinales : la passiflore, la valériane et l’aubépine.

Efficacité :
– Un hors-série du magazine français Science & Vie sur les plantes médicinales paru en juillet 2020 estimait que l’effet des sommités fleuries de ballote noire contre les troubles du sommeil restait à démontrer, par manque d’études scientifiques publiées. En fait, presque aucune étude n’a été publiée jusqu’à l’année 2020 sur cette plante. La ballote noire pourrait même être potentiellement toxique pour le foie, selon Science & Vie qui se base sur une analyse de la revue de référence Prescrire, connue pour son indépendance de l’industrie pharmaceutique.

Sources & Références :
Science & Vie, littérature sur les plantes médicinales

Ecriture du dossier : 
Xavier Gruffat (pharmacien)

Crédit photo :
Adobe Stock

Dernière mise à jour de la page : 
07.09.2021

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 07.09.2021

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