Tisane de marjolaine
Utilisation
En cas d’anxiété, insomnie, stress, migraine, bronchite, troubles digestifs : flatulence ou ballonnements
Ingrédients
Pour une tasse de tisane de marjolaine utilisez :
– 10 gr de fleurs et feuilles de marjolaine
– Environ 200 ml d’eau
Préparation
– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante à la marjolaine
– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)
– Filtrez éventuellement
Posologie
– Buvez une tasse 3 fois par jour, à boire aussi le soir avant d’aller dormir contre l’insomnie.
Remarque :
On trouve dans le commerce des tisanes composées pour dormir incluant d’autres plantes médicinales comme : camomille, tilleul et orange amère (feuilles).
Lire aussi: dossier complet sur la marjolaine
Dernière mise à jour :
10 février 2026
10 février 2026
