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Tisane de sureau (tisane des fleurs de sureau)

Utilisation

Lors de refroidissement, de fièvre, rhume (par ex. chez les enfants), grippe, maux de gorge (en gargarisme)

Tisane de sureau - refroidissement, fièvre, rhume

Ingrédients

Tisane de sureau (tisane des fleurs de sureau)Pour une tasse de tisane de sureau utilisez :
– *2.5 gr (2 cuillers à café) des fleurs de sureau
*On précise parfois:
– 2 gr en tisane contre les refroidissement ou la grippe.
– 4 gr pour faire un gargarisme contre les maux de gorge par exemple

– Environ 200 ml d’eau

* On peut trouver les fleurs de sureau séchées en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France) ou on peut récolter soi-même les fleurs de sureau dans la nature au printemps (et les faire soi-même sécher).

Préparation

– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux fleurs de sureau

– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives).

Posologie

– Buvez une tisane de sureau plusieurs fois par jour ou faites des gargarismes contre les maux de gorge. Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin pour une posologie plus personnalisée.

Lire aussi: sirop de sureau, sureau, tisane de sureau avec des fleurs marrons : sont-elles encore utilisables ? (de notre forum)

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