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Mélisse

Résumé

Plante médicinale utilisée en usage interne comme sédatif et digestif et en usage externe pour soigner l’herpès labial ou en friction contre des douleurs rhumatismales.

Mélisse - Melissa officinalis L.
Noms

Nom(s) français: Mélisse, mélisse citronée, “citronnelle” (on réserve ce terme plutôt à la citronnelle ou Cymbopogon citratus), herbe au citron.
Nom scientifique: Melissa officinalis L.
Nom anglais: Lemon balm (melissa)
Nom allemand: Zitronenmelisse, Citronelle
Nom italien: melissa
Nom portugais: melissa
Nom espagnol: melisa

Famille

Lamiaceae (Lamiacées)

Constituants

– Huile essentielle (citral, citronellal, geraniol), acides phénoliques, acide de romarin ou acide rosmarinique (effet contre l’herpès labial), acide caféique, tritérpènes, flavonoïdes, tanins, substance amères, mucilages.

Parties utilisées

– Feuilles de mélisse (parties aériennes), huile essentielle

​Effets

Mélisse - contre les troubles légers de l'endormissementUsage interne (gouttes, comprimés,…):
– Sédatif, calmant, spasmolytique, digestif, somnifère, bactériostatique (pour l’huile essentielle)

Usage externe (pommades,…) :
– Virustatique (contre l’Herpes virus), bactériostatique

Indications

Usage interne (gouttes, comprimés,…) :
– Troubles de l’endormissement, stress, troubles du sommeil, anxiété, nervosité, troubles digestifs, brûlures d’estomac (ex. sous forme d’eau de mélisse).
La mélisse aurait une action sur la glande thyroïde (lire aussi sous contre-indication ci-dessous).

Usage externe (pommade,…) :
– Herpès labial (voir baume à lèvres), douleurs rhumatismales (voir teinture de mélisse), piqûres de moustique, piqûres d’insectes.

Effets secondaires

Aucun connu (à notre avis)

Contre-indication

En cas d’hypothyroïdie ou de prise d’hormones thyroïdiennes (la mélisse augmenterait l’effet de ces hormones, notez qu’à l’arrêt de la prise de mélisse, les symptômes disparaissent) [contre indication communiquée par une Internaute de Creapharma, Christiane, en mai 2013].

Interactions

Aucune connue (à notre avis)

A l’achat d’un médicament veuillez lire la notice d’emballage et demandez conseil à un spécialiste (législation suisse), indication à titre purement indicatif.

Mélisse - feuilles de mélisse séchées

Noms des préparations

En Suisse :
En usage interne en tisane dans Sidroga® Mélisse ou en capsule dans *Arkocaps® Mélisse. Dans Melisana Klosterfrau (eau de mélisse, Melissengeist).
En usage externe, en pommade pour soigner l’herpès labial (noms de marques, demandez conseil dans votre pharmacie).

* Attention : le(s) médicament(s) mentionné(s) ci-dessus ne se veulent pas représentatif(s) de l’ensemble des remèdes existants, il s’agit de mention de médicament(s) à titre purement indicatif(s), pour les médicaments veuillez lire la notice d’emballage et demandez conseil à votre spécialiste. Législation suisse appliquée.

Préparations – Sous quelle forme ? (formes galéniques)
Mélisse - Tisane de mélisse

– Tisane de mélisse

– Gélule à base de mélisse

– Huile essentielle de mélisse, par ex. en spray contre les piqûres de moustique, lire aussi Baume à lèvres

– Teinture de mélisse

Sirop de mélisse et jus de mélisse-citron

Eau de mélisse – appelée aussi “eau des Carmes” est une préparation à base de mélisse, cette recette date de 1611

Bain de mélisse

– Vin de mélisse

– Crème à la mélisse (contre l’herpès labial)

Mélisse

Où pousse la mélisse ?

Originaire d’Orient, la mélisse pousse actuellement également en Europe et en Amérique. On estime toutefois que de nos jours la mélisse pousse à l’état sauvage surtout dans le sud de l’Europe et dans le bassin méditerranéen. La mélisse est une plante vivace. Cette plante a plutôt besoin d’un sol humide et d’une bonne exposition au soleil.

Quand récolter les feuilles de mélisse ?

On récolte les feuilles de mélisse en été (plutôt au début). Pour faire une tisane il est préférable de récolter les feuilles de mélisse avant la floraison. Car après cette période les feuilles perdent de leur goût, odeur et saveur. Il est toutefois possible de récolter les feuilles aussi juste après la floraison.

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A lire : ebook “50 plantes médicinales à cultiver dans votre jardin”

​Remarques

– Dans son indication en usage interne la mélisse offre une efficacité prouvée contre les troubles légers de l’endormissement et les troubles digestifs d’origine nerveuse.

– Dans son indication en usage externe la mélisse semble relativement efficace contre l’herpès labial surtout si elle est appliquée très tôt et présente peu d’effets secondaires, il s’agit d’une bonne alternative face aux traitements classiques.

– Deux remèdes (de grand-mère) à préparer soi-même sont très intéressants: l’eau de mélisse et la teinture de mélisse. Ces deux remèdes se ressemblent et sont à base d’alcool (ne pas donner chez les enfants). Ils sont utiles pour soigner en particulier des troubles digestifs d’origine nerveuse.

– La mélisse se caractérise par une odeur proche du citron, en effet l’huile essentielle de mélisse comprend des substances qu’on retrouve dans le citron comme le citral.

– Melissa (nom latin) provient du grec et veut dire abeille, il est d’ailleurs utilisé comme prénom.

– Au 9ème siècle, Charlemagne a ordonné que la mélisse soit cultivée dans tous les jardins (de plantes médicinales) des monastères.

A lire : ebook “50 plantes médicinales à cultiver dans votre jardin”

Mélisse - Melissa officinalis L.Mélisse - Plante Médicinale

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