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Tisane de thym

Utilisation

tisane de thym - toux, maux de gorgeLors de problèmes des voies respiratoires supérieures, par exemple en cas de toux, maux de gorge (ex. en gargarisme), bronchite, refroidissement, rhume, sinusite.
La tisane de thym est un traitement qui combat ou guérit le catarrhe, c’est-à-dire une inflammation des muqueuses provoquant une sécrétion excessive.

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Ingrédients

Pour une tasse de tisane de thym utilisez :
– 1 à 2 gr (1 à 2 cuillères à café) des feuilles de thym séchés. Vous pouvez prendre aussi une branche de thym frais ou séché.
– Environ 200 ml d’eau
– (Miel, fortement conseillé. Le miel peut notamment être de romarin ou d’eucalyptus)
– (Citron)

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Préparation

– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux herbes de thym.
– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives).
– Rajoutez éventuellement un peu de miel, le miel est très efficace pour soigner la toux (lire ci-dessous).
– Rajoutez éventuellement un peu de citron.

Tisane de thymRemarques :
Afin d’obtenir une concentration plus élevée en principes actifs, vous pouvez mettre une petite assiette ou un couvercle sur la tasse directement après le début de l’infusion, afin d’éviter que les principes actifs (huile essentielle surtout) s’évaporent.

Posologie

– Buvez une tisane de thym plusieurs fois par jour. Vous pouvez aussi utiliser cette tisane sous forme de gargarisme lors de maux de gorge.
Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin pour une posologie plus personnalisée.

Remarques :
thym - Remède au thym et au miel– Le thym, à l’odeur forte et particulière, a un puissant pouvoir désinfectant. Dans certains pays d’Afrique du Nord on effectue des désinfections hospitalières à base d’huile essentielle de thym par mesure d’économie.
– A utiliser aussi cette tisane sous forme de gargarisme contre les maux de gorge.

Lire aussi : Rien ne vaut le miel pour soigner la toux infantile !

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A lire : dossier complet sur le thym, sirop de thym
Lire aussi : compresse de thymtouxbronchite

Crédits photo :
Fotolia.com, Creapharma.ch
Rédaction : 
Xavier Gruffat (pharmacien)
Comment traduit-on ce remède dans d’autres langues ?
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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 28.10.2018