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Tisane d’hibiscus

Utilisation

Contre l’hypertension (légère), le cholestérol, la toux, la fièvre et les douleurs d’estomac.

Tisane d'hibiscus - contre l'hypertension

Ingrédients

Pour une tasse de tisane d’hibiscus (Hibiscus sabdariffa) utilisez :
– 4 gr (environ 2 cuillers à soupe) de plante séchée d’hibiscus (en vente en pharmacie)

tisane d'hibiscus

– (1 à 2 gr de fleurs de camomille, lire sous remarques)

– Environ 200 ml d’eau

Préparation

– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante à l’hibiscus

– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)

– Filtrez éventuellement

Posologie

– Buvez une tasse trois fois par jour en cas d’hypertension ou pré-hypertension (lire sous remarques)

– Pour les autres indications, demandez conseil à votre pharmacien

Tisane d'hibiscus

Remarques
– Selon une étude de l’Université Tufts de Boston, consommer 3 fois par jour la tisane d’hibiscus (Hibiscus sabdariffa) permettrait de réduire la pré-hypertension artérielle et l’hypertension légère avec une efficacité identique à certains médicaments prescrits à cet effet comme les inhibiteurs de l’enzyme de conversion de l’angiotensine (IECA).
Attention, l’hypertension est une maladie grave avec de sérieuses complications (infarctus, AVC), demandez toujours conseil à un médecin pour soigner cette maladie.

– Pour rendre cette tisane plus douce, vous pouvez mélanger l’hibiscus à de la camomille vraie, par ex. rajouter un sachet de camomille par tasse.

Lire aussi: dossier complet sur l’hypertension, hibiscus

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