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BEST-OF, vos 5 news préférées de 2018

Pendant cette année 2018 nous avons publié une centaine de news. La plupart concerne des études scientifiques d’universités situées surtout en Amérique du Nord et en Europe.
Retour en cette fin d’année sur les 5 news les plus lues de 2018 (1er janvier au 11 décembre 2018) sur le site Creapharma.ch, selon des statistiques de Google Analytics.

No 5 (5ème news la plus lue en 2018 publiée ou mise à jour en 2018)
7 plantes médicinales contre la fatigue
Il est important d’être à l’écoute de son corps pour prévenir la fatigue intense. En cas d’excès d’effort, de stress, de maladie ou de baisse d’énergie, le repos ne suffit pas toujours à redynamiser l’organisme.
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No 4.
Mieux comprendre le jeûne intermittent ou alterné
Le jeûne intermittent est la méthode en vogue pour perdre du poids. Il consiste à alterner la période de jeûne et la reprise d’un régime alimentaire normal. Explication. 
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No 3.
10 problèmes courants qui touchent le pied
Souvent cachés dans les chaussures et les chaussettes, les pieds sont parfois négligés, voire maltraités au risque de s’abîmer. Si en général, les douleurs au pied sont passagères et bénignes, elles peuvent être le symptôme d’autres affections qu’il convient de diagnostiquer à temps.
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No 2. 
7 aliments pour améliorer sa mémoire
La mémoire est un système bien organisé, mais sa performance peut vite s’affaiblir en l’absence d’un bon entretien. Outre les jeux, l’apprentissage et le sommeil, l’alimentation tient un rôle essentiel pour améliorer cette fonction fondamentale du cerveau.
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No 1. Et le vainqueur est …
Quelle quantité de sucre à ne pas dépasser par jour ?

Charge glycémique

Le sucre est présent dans de nombreux aliments, et parfois dans les produits les plus insoupçonnables. Il devient ainsi très facile d’en consommer en grande quantité surtout en Occident, ce qui est nocif pour la santé. Voici nos conseils pour vous aider à garder une alimentation équilibrée au quotidien.  
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Toute l’équipe de Creapharma.ch vous remercie pour votre audience et votre fidélité. 
Nous vous souhaitons un joyeux Noël et déjà une excellente année 2019 !

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Le 12 décembre 2018. Par Xavier Gruffat. Sources : voir sur chaque étude mentionnée, Google Analytics (consulté le 12 décembre 2018). Crédits photos : Adobe Stock. Crédits infographies : Pharmanetis Sàrl (Creapharma.ch).

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 12.12.2018