Véronique officinale

Famille

Plantaginacées (Plantaginaceae)

Constituants

– Flavonoïdes
– Tanins
– Irridoïdes glucosides

Parties utilisées en phytothérapie

Plante sans la racine, c’est-à-dire avec les tiges, fleurs et feuilles (en latin : Veronicae herba). Faire sécher la plante à l’abri de la lumière, séchez rapidement la plante sans la racine.

​Effets

– Astringent, cicatrisant, amer, digestif, expectorant, tonique général.

Indications

Usage interne :
– Toux, bronchite, troubles digestifs (y compris troubles hépatiques). Pour certaines sources aussi contre diverses affections neurologiques : stress, insomnie, perte de mémoire, saute d’humeur¹.

Usage externe : 
– Maux ou troubles cutanés comme des petites blessures, eczéma (en bain, lire la recette ci-dessous), démangeaisons

Contre-indications

Veuillez lire la notice d’emballage.

Interactions

Veuillez lire la notice d’emballage.

Préparations – Sous quelle forme ? (formes galéniques)

– Tisane de véronique officinale (à utiliser aussi en gargarisme lors de maux de gorge). Pour préparer une tisane de véronique officinale, utilisez les feuilles et fleurs. La tisane de véronique officinale porte aussi le nom de “thé suisse” ou “té nostrale europeo”².
Recette : 1 cuillère à café de plante séchée (fleurs et feuilles, au total environ 1,5 g) de véronique officinale pour 200 ml d’eau. Versez l’eau bouillante sur la véronique et laissez infuser à couvert pendant 10 minutes, filtrez. Boire 1 tasse 2 à 3 fois³ par jour après les repas par exemple en cas de toux, bronchite, brûlures d’estomac ou bronchite⁴.
Pour augmenter ses propriétés digestives, notamment au niveau du foie, vous pouvez aussi rajouter 1 cuillère à café de racines séchées de pissenlit, 1 demi-cuillère à café de feuille de chicorée et 1 demi-cuillère à café d’asperula.

Remarque : une décoction de véronique officinale est aussi possible. Dans ce cas mettez 1 cuillère à café de plante séchée (fleurs et feuille) de véronique officinale pour 200 ml d’eau et portez ce mélange à ébullition, puis laissez bouillir 10 minutes à température d’ébullition, puis filtrez. pour 200 ml d’eau. Versez l’eau bouillante sur la véronique et laissez infuser à couvert pendant 10 minutes, filtrez. Boire 1 tasse 3 fois par jour après les repas par exemple en cas de toux, bronchite, brûlures d’estomac ou bronchite mais aussi contre des maladies d’origine neurologique : stress, insomnie, perte de mémoire ou sautes d’humeur. Il est possible de faire des bains de bouche ou gargarismes à base de cette décoction tiède par exemple contre les maux de gorge. Vous pouvez aussi appliquer cette décoction froide comme tonique pour le visage ou même après-rasage pour les hommes⁵.

– Bain de véronique officinale (à base des feuilles et fleurs, le bain est calmant, indiqué aussi lors d’eczéma ou démangeaisons). Mettez une poignée de véronique (feuilles et fleurs) séchée dans 1 l d’eau froide. Portez à ébullition, retirez du feu et infusez à couvert pendant 10 minutes, filtrez. Versez dans l’eau du bain⁶.

Où pousse la véronique officinale ?

La véronique officinale pousse en Europe et notamment en Suisse. On peut la trouver par exemple sur le bord des chemins ou dans les pâturages. On la trouve dans les Alpes juqu’à 2000 m d’altitude. Elle atteint une hauteur comprise entre 10 et 30 cm (souvent environ 20 cm). Il s’agit d’une plante vivace, c’est-à-dire qu’elle peut vivre plusieurs années.
La véronique officinale se développe bien avec une bonne exposition au soleil.