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Cataire

Résumé

Plante médicinale avec un effet digestif, utilisée en cas de coliques et troubles digestifs, se présente souvent sous forme de tisane. En huile essentielle on peut l’utiliser pour faire fuir les moustiques.

Noms

Nom français : cataire, “herbe-aux-chats” (ne pas confondre avec la valériane), “menthe aux chats”
Nom scientifique : Nepeta cataria L.
Nom anglais : Catnip
Nom allemand : Echte Katzenminze
Nom italien : gattàia
Nom espagnol : gatera

Famille

Lamiacées

Constituants

– Iridoïdes
Tanins
Huile essentielle (ex. géraniol, citronellol)
– Principes amers

Parties utilisées

– Plante entière sans racine (sommités fleuries) : feuilles, fleurs. En huile essentielle.

​Effets

– Digestif, sudorifique, calmant, fébrifuge.

– Pour faire fuir les moustiques (contre les piqûres de moustique et insectes), à utiliser en huile essentielle. N’hésitez pas aussi à planter de la cataire dans le jardin pour écarter les moustiques et insectes.

Indications

– Coliques et spasmes digestifs (aussi hoquet), troubles digestifs et notamment les flatulences et ballonnements, anxiété, toux, rhume, grippe, maux de tête, refroidissement.

Effets secondaires

Aucun connu.

Contre-indication

Aucune connue.

Interactions

Aucune connue.

Préparations – Sous quelle forme ?

– Tisane (1 cuillère à soupe des sommités fleuries dans 200 ml d’eau chaude, laissez infuser une dizaine de minutes, boire 3 fois par jour entre les repas. Tisane indiquée par exemple lors de ballonnements et flatulences)

– Gélule (à utiliser par ex. en cas d’anxiété)

– Huile essentielle

Où pousse la cataire ?

La cataire est originaire d’Europe et d’Asie mais elle pousse aussi en Amérique du nord. La plante atteint une hauteur comprise entre 40 et 100 cm. Il s’agit d’une plante vivace, c’est-à-dire qu’elle peut vivre plusieurs années. La floraison a lieu en Europe de juin à septembre, en Europe on récolte les sommités fleuries de cataire surtout en juin et juillet. On peut trouver la cataire notamment aux bords des chemins.

​Remarques

– La cataire porte aussi le nom d’ “herbe aux chats”, car elle a la capacité d’attirer puis d’exciter les chats, comme la valériane. La plante était déjà utilisé au Moyen-Âge lors de nervosité.

– La cataire est une plante facile à cultiver chez soi (ex. en pot) ou dans son jardin.

Sources & Références : 
Littérature sur les plantes médicinales, magazine Prevention.

Ecriture de la fiche : 
Xavier Gruffat (pharmacien)

Date de dernière mise à jour : 
02.11.2021

Crédits photos : 
Fotolia.com/Adobe Stock

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 03.11.2021
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