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Jus de citron avec mélisse

Utilisation

Citron - en gargarisme contre les maux de gorge, l'angine, les aphtes ou la gingivite– Riche en vitamine C, contre diverses maladies infectieuses : refroidissement, rhume, grippe, cystite, etc.
– Contre le scorbut (maladie quasi disparue dans les pays industrialisés, caractérisée par un manque de vitamine C).
– Contre la fatigue (lire aussi un remède à base de citron contre la fatigue)
– Contre les maux de gorge (en gargarisme).
Remarque : la mélisse donne un goût agréable à ce jus.

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Ingrédients

– 1 citron ou citron vert

– 5 feuilles fraîches de mélisse

– Sucre (1 cuillère à soupe) ou miel (1 cuillère à soupe)

– Eau (200 ml environ)

Préparation

– Coupez le citron en deux

– Pressez le citron (en utilisant un presse-citron ou à la main)

– Prenez 5 feuilles de mélisse fraîches, lavez-les bien

– Mettez le jus de citron, la mélisse, le sucre ou le miel et les 200 ml d’eau dans un mixeur

– Mélangez bien pendant quelques minutes

Posologie

Consommez 1 à 2 jus par jour. Lors de maux de gorge, faites un gargarisme.

Remarques :
– En cas de rhume, grippe, refroidissement et surtout de toux n’hésitez pas à rajouter du miel au lieu du sucre. Le miel a un effet très positif sur la toux et les maux de gorge.
– En été ou quand il fait chaud, vous pouvez rajouter des glaçons et servir bien frais, jus très rafraîchissant !

Lire aussi : jus de citron, sirop de mélisse

Références & Sources : 
Littérature sur les plantes médicinales

Rédaction de cette fiche : 
Xavier Gruffat (Pharmacien et Rédacteur en chef de Creapharma)

Crédits photos :
Creapharma, Adobe Stock

Dernière mise à jour de la fiche : 
06.10.2023

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 06.10.2023
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