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BEST-OF, vos 5 news préférées de 2019

Pendant cette année 2019 nous avons comme l’année passée publié une centaine de news. La plupart concerne des études scientifiques d’universités situées surtout en Amérique du Nord et en Europe ainsi que des listes (ex. 15 aliments constipants ou stimulant le transit).
Retour en cette fin d’année sur les 5 news les plus lues de 2019 (1er janvier 2019 au 20 décembre 2019) sur le site Creapharma.ch, selon des statistiques de Google Analytics.

No 5.
5 façons éprouvées d’abaisser naturellement votre tension artérielle
De nouvelles lignes directrices concernant la pression sanguine ont été publiées par l’American College of Cardiology et l’American Heart Association en 2017. Selon ces directives, le seuil d’hypertension le plus bas serait de 130/180 mm Hg au lieu du 140/90 mm Hg habituel.
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No 4.
6 aliments pour bien vieillir
Pourquoi remettre à plus tard ce que nous pouvons commencer aujourd’hui ? Adopter bien avant l’âge une alimentation qui réduit les risques de maladies auxquelles la vieillesse nous expose nous permet de préserver la santé de notre cerveau, de notre cœur, de nos os et de l’ensemble de notre organisme. Découvrez 6 aliments à privilégier et qui vous aideront à bien vieillir.
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No 3.
5 aliments pour prévenir Alzheimer
La maladie d’Alzheimer est une véritable menace pour les sociétés occidentales avec l’augmentation de l’espérance de vie et une alimentation souvent malsaine. Sachant qu’il n’existe pour le moment aucun traitement véritablement efficace pour freiner la maladie, la prévention joue un rôle absolument essentiel. Article mis à jour en 2019.
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No 2. 
10 problèmes courants qui touchent le pied
Souvent cachés dans les chaussures et les chaussettes, les pieds avec plus de 150 os, articulations, tendons, muscles et ligaments dans chaque pied sont parfois négligés, voire maltraités au risque de s’abîmer. Article mis à jour en 2019 (la news était la 3ème la plus lue en 2018 déjà).
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No 1. Et le vainqueur est …
A quelle heure faut-il prendre ses médicaments ? Guide pratique

La plupart des médicaments sont consommés tous les jours à la même heure. Mais est-ce préférable de les prendre le matin, le soir, avant d’aller dormir, à jeun ou après le repas ? Tour d’horizon de plusieurs classes de médicaments en vente libre (OTC) ou sur ordonnance (Rx). Un article mis à jour en 2019.
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Nous vous souhaitons un joyeux Noël et une excellente année 2020 !

Le 21 décembre 2019. Par Xavier Gruffat. Sources : voir sur chaque étude mentionnée, Google Analytics (consulté le 21 décembre 2019). Crédits photos : Adobe Stock. Crédits infographies : Pharmanetis Sàrl (Creapharma.ch).

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 21.12.2019