L’été et les beaux jours arrivent avec ses belles journées ensoleillées, mais aussi les moustiques et leurs piqûres. Il faut savoir que ce sont principalement les moustiques femelles en phase de reproduction qui sont en quête de sang. Outre les boutons rouges et les démangeaisons, ces petits insectes au bourdonnement désagréable sont à l’origine de nombreuses maladies comme le chikungunya, le Zika ainsi que le paludisme ou la dengue dans les pays tropicaux et subtropicaux. Voici 7 conseils pour mieux se protéger et pour éviter la prolifération des moustiques.
1. Respectez une bonne hygiène corporelle
Qu’il s’agisse de sueur ou de sécrétion de sébum, les odeurs corporelles attirent particulièrement les moustiques. L’odeur est, en effet, lié aux phéromones dégagées par le corps, dont certaines plaisent particulièrement aux moustiques. Les moustiques sont attirés par les substances que notre corps libère lorsque nous transpirons, en particulier l’acide lactique. C’est pour cela d’ailleurs qu’il existe des personnes qui sont plus piquées que d’autres, même s’il y a aussi d’autres raisons comme les parfums (voir point 7. ci-dessous). Il convient ainsi de respecter une bonne hygiène pour mieux les éloigner.
2. Protégez votre peau (vêtements de protection)
La meilleure façon de lutter contre les piqûres de moustique est de bien protéger la peau. Préférez autant que possible les vêtements épais, longs et couvrants, surtout en fin de journée où ces insectes sont les plus actifs. S’il fait chaud, mettez des vêtements amples et de couleur claire, car ce sont les couleurs foncées qui attirent le plus ces insectes étant donné que celles-ci diffusent plus de chaleur. Les couleurs brillantes sont aussi à éviter, car elles attirent ces insectes. Vous pouvez même aller plus loin et traiter vos vêtements avec de la perméthrine, un insectifuge synthétique, ou acheter des vêtements déjà traités avec ce produit chimique.
3. Fermez vos fenêtres et utilisez une moustiquaire
Une mesure de bon sens consiste simplement à bien fermer les fenêtres, surtout la nuit et en particulier lorsqu’il y a de la lumière. Mais pour faire rentrer l’air, quand il fait chaud, il est important d’avoir une moustiquaire. Veillez à ce que les moustiquaires de vos portes et fenêtres soient en bon état, ou envisagez d’allumer l’air conditionné, si vous en avez un, pour que les insectes restent à l’extérieur, là où ils doivent être. Il faut savoir que les moustiquaires peuvent être imprégnées d’insecticide pour avoir un meilleur effet.
4. Nettoyez les eaux stagnantes
Les eaux stagnantes sont très favorables à la pondaison des moustiques. Il faut donc s’en éloigner, mais surtout les nettoyer ou les éliminer. Parfois, on n’y pense pas toujours, mais les bacs à fleurs, les coupelles ou les poubelles sont autant d’endroits où peuvent se cacher les larves de moustiques. Lire aussi nos conseils à ce sujet en bas de cet article.
5. Utilisez des répulsifs
Les répulsifs peuvent être appliqués sur les vêtements, comme on l’a vu ci-dessus, ou directement sur la peau selon le produit choisi. Parmi les plus connus et qui sont recommandés par les autorités de santé figurent l’IR 35/35 qui peut être utilisé par les femmes enceintes, le DEET et le KBR (picaridine, appelé aussi icaridine). Le produit le plus efficace pour prévenir les piqûres d’insectes et notamment les piqûres de moustique est le DEET (diéthyltoluamide), selon une étude américaine. Même si l’étude date de plusieurs années, publiée en 2002 dans le New England Journal of Medicine (DOI : 10.1056/NEJMoa011699), elle reste toujours actuelle. Dans cette étude, des volontaires ont appliqué sur la peau de leur bras 16 produits vendus comme produits anti-moustiques. Puis ils ont mis leur bras dans une cage remplie de moustiques. Le meilleur produit était celui qui contenait 24% de DEET, protégeant les volontaires pendant 301 minutes. Par comparaison, le meilleur produit contenant un produit naturel, l’huile essentielle de citronnelle, protégeait les volontaires pendant 20 minutes. Le mieux est de recourir au répulsif de manière occasionnelle, c’est-à-dire lors d’un voyage ou dans les endroits où les risques de transmission de maladies sont importants.
Posologie :
Sauf avis contraire, appliquez l’insectifuge comme le DEET uniquement sur la peau exposée et concentrez-vous sur les chevilles, les pieds, le cou, les oreilles, les bras et les jambes. Évitez les yeux et la bouche. De plus, appliquez d’abord la crème solaire, puis l’insectifuge (ex. DEET).
6. Pensez aux plantes répulsives
Les plantes comme le géranium, la citronnelle ou les tomates sont connues pour aider à repousser les moustiques. Vous pouvez les installer sur votre balcon ou encore près des fenêtres pour mieux profiter des soirées d’été. L’efficacité de ces plantes n’est toutefois pas toujours prouvée scientifiquement.
7. Faites attention aux parfums et certains produits cosmétiques
Les moustiques sont attirés par les parfums, les eaux de Cologne et même par les savons parfumés utilisés parfois sans le savoir quand on se lave. Il faudra donc éviter certains parfums et produits cosmétiques. Une étude américaine publiée en mai 2023 dans la revue iScience (DOI : 10.1016/j.isci.2023.106667) a comparé différents savons parfumés vendus sur le marché et en a conclut que la majorité attiraient les moustiques et augmentaient donc les piqûres. Toutefois, une senteur jouerait un rôle de répulsif, celle de noix de coco. Le problème est que les parfums de nos savons – sauf la noix de coco – se rapprochent souvent des senteurs végétales.
QUESTIONS FREQUENTES (FAQ)
Que faire en cas de piqûre ?
Si vous êtes piqué par un moustique, un bouton rouge peut apparaître accompagné de démangeaison. Voici quelques conseils pour soulager l’effet de la piqûre :
– Si possible, lavez la zone piquée avec du savon doux de type Marseille. Cela va calmer la douleur et la démangeaison.
– Le bicarbonate de soude peut aussi être dilué avec un peu d’eau avant d’être appliqué sur la piqûre à l’aide d’un tissu bien propre.
– Si vous êtes à la maison, découpez en deux l’oignon et frottez généreusement sur l’endroit piqué.
– L’huile essentielle, notamment celle du girofle, de la menthe poivrée ou de l’eucalyptus peut aussi avoir un effet calmant.
– Les antihistaminiques et les corticostéroïdes, sous forme de crème, sont également très efficaces pour soigner les démangeaisons et résorber l’inflammation due à la piqûre de moustique.
– Si vous avez du gel d’aloe vera, son effet adoucissant vous fera du bien.
Faut-il gratter ou pas ?
Malgré la démangeaison, il est conseillé de ne pas gratter les piqûres. En effet, cela risque d’agresser la peau et d’entraîner une infection qui va provoquer encore plus de démangeaisons.
Comment lutter contre la prolifération de moustiques ?
Pour éviter l’invasion de moustiques, la première précaution à prendre et de les empêcher de se reproduire :
– Nettoyez et videz les eaux stagnantes. Même une petite quantité d’eau qui stagne dans une coupelle, un sceau ou un jouet oublié dans la cour peuvent permettre à ces insectes de pondre et de se reproduire.
– Si certains récipients ont besoin de contenir de l’eau, veillez à les changer régulièrement de façon à empêcher les œufs d’arriver à maturité ou les larves de devenir moustique.
– Si vous avez une piscine ou une réserve d’eau, pensez à la recouvrir afin d’empêcher les femelles à y pondre ses œufs.
– Pensez également à bien nettoyer les différents canaux d’évacuation des eaux et les gouttières pour éviter que de l’eau y stagne.
– De même, il est essentiel de leur priver d’un lieu de refuge à proximité de la maison. Pour ce faire :
– Nettoyez les alentours et les déchets pouvant parfois accumuler de l’eau comme les feuilles mortes ou les fruits qui tombent ou peuvent leur servir d’abri.
– Débroussaillez et coupez les herbes hautes et les haies vives
– Élaguez les arbres.
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Références & Sources :
Cleveland Clinic et différentes sources et documentations sur les pages de Creapharma.ch (en bas d’article ou dossier en général)
Personnes responsables et impliquées dans l’écriture de ce dossier :
Xavier Gruffat (pharmacien) et Seheno Harinjato (Rédactrice chez Creapharma.ch).
Date de dernière mise à jour du dossier :
12.06.2023
Crédits photos :
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Crédit infographie :
Pharmanetis Sàrl (Creapharma.ch)
