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Tisane de camomille - Tisane des fleurs de camomille

Tisane de camomille

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Fleurs de camomille

 

tisane de camomilleUtilisation : Problèmes digestifs (ulcères-acidité, nausées et vomissements, gastro-entérite, colique du nourrisson... ), refroidissements, troubles du sommeil (léger effet somnifère), nervosité (léger effet calmant), crampes menstruelles, rhume des foins, allergie


1. INGREDIENTS
Fleurs de camomille séchées tisanePour une tasse de tisane de camomille (camomille vraie) utilisez :

> 1 cuillerée à soupe des fleurs séchées de camomille (notre photo)

> Environ 200 ml d'eau

* On peut trouver les fleurs séchées de camomille en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France) ou on peut récolter soi-même les fleurs de camomille (au début de l'été) dans la nature et les faire sécher.

2. PREPARATION

Tisane de camomille> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux fleurs de camomille.

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)

3. POSOLOGIE
> Buvez une tisane de fleurs de camomille plusieurs fois par jour. Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin pour une posologie plus personnalisée.

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