1. INGREDIENTS Pour une tasse de tisane de camomille (camomille vraie) utilisez :
> 1 cuillerée à soupe des fleurs séchées de camomille (notre photo)
> Environ 200 ml d'eau
* On peut trouver les fleurs séchées de camomille en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France) ou on peut récolter soi-même les fleurs de camomille (au début de l'été) dans la nature et les faire sécher.
2. PREPARATION
> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux fleurs de camomille.
> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir
une dose efficace en substances actives)
3. POSOLOGIE >Buvez une tisane de fleurs de camomille plusieurs fois par jour. Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin pour une posologie plus personnalisée.
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