L’insomnie et les troubles du sommeil touchent presque toute la population et en font un des thèmes médicaux les plus discutés dans les médias (y compris grand publique).
L’insomnie est en fait un manque de sommeil qui se manifeste de manière fréquente et régulière.
Il faut savoir que la quantité de sommeil peut varier d’une personne à l’autre, une minorité sera reposée avec moins de 6 heures par nuit, mais on sait que la majorité des personnes ont besoin d’une nuit de sommeil de 7 à 8 heures pour être bien reposé. Lire sous définition sommeil pour participer et voir les résultats du sondage ("Combien d’heures par nuit vous faut-il pour vous sentir reposé ?" ).
Parfois l’insomnie et les troubles du sommeil sont liés au stress, à des problèmes digestifs, à des douleurs (qui empêchent de dormir) ou encore à une consommation excessive d’alcool ou surtout de caféine. Lire aussi causes insomnie
Le manque de sommeil affecte le niveau d’énergie et la concentration de chaque personne, la fatigue peut jouer un rôle dramatique dans la conduite de véhicules, de nombreux accidents de la route sont liés à un manque de sommeil, rien qu’aux Etats-Unis ce chiffre serait de 100'000 accidents par an suite à des conducteurs s’étant endormis au volant.
Mais le sommeil peut aussi avoir des conséquences médicales sur le long terme comme favoriser la prise de poids (ou du moins empêcher de bien brûler les graisses), diminuer la résistance à des microbes (virus, bactéries,…) en diminuant le système immunitaire, la personne devenant plus facilement touchée par des maladies infectieuses (grippe, bronchite, etc).
Sans compter les conséquences psychologiques d’un manque chronique de sommeil dans le développement de maladies comme la dépression ou l’anxiété ou encore sur le système cardio-vasculaire avec le développement de maladies comme le diabète ou l’hypertension.
Pour soigner l’insomnie et ses troubles il s’agira en grande partie de changer ses habitudes de vie (boire moins de café, faire plus de sport mais pas directement avant d’aller dormir, etc). Lisez sous bons conseils tous nos trucs pour bien dormir
Parfois le médecin ou pharmacien (pour les médicaments en vente libre) pourra vous recommander un somnifère, à utiliser si possible sur une courte durée pour éviter toute dépendance (lire sous traitements insomnie).
Il est également possible d’utiliser des plantes médicinales pour soigner l'insomnie comme la valériane, une célèbre plante qui favorise l’endormissement et un sommeil de qualité.
Insomnie - Troubles du sommeil 
Parfois l’insomnie et les troubles du sommeil sont liés au stress, à des problèmes digestifs, à des douleurs (qui empêchent de dormir) ou encore à une consommation excessive d’alcool ou surtout de caféine. Lire aussi 
Mais le sommeil peut aussi avoir des conséquences médicales sur le long terme comme favoriser la prise de poids (ou du moins empêcher de bien brûler les graisses), diminuer la résistance à des microbes (virus, bactéries,…) en diminuant le système immunitaire, la personne devenant plus facilement touchée par des maladies infectieuses (grippe, bronchite, etc). 
Il est également possible d’utiliser des plantes médicinales pour soigner l'insomnie comme la 
en anglais : insomnia
en allemand : die Schlaflosigkeit
en italien : 
en espagnol : insomnio
en portugais :